Auch im Winter gesund und fit durch Bewegung

…Fitten seltener krank. Schutz vor Herz-Kreislauferkrankungen, wie Herzinfarkt, Bluthochdruck oder Schlaganfall, Schutz vor Alzheimer und anderen Demenzen, Schutz vor Depressionen, Burnout, Schutz vor Osteoporose, Schutz vor Übersäuerung, Metabolischem Syndrom, hohen…

Laufen für Frauen, ein Segen oder eine Gefahr?

…gesunde Laufsport fördert bei dem gesunden Menschen keine Arthrose! Schutz vor Osteoporose Durch die Flugphase des Laufens muss der Körper auch immer wieder Aufprallkräfte abfedern. Diese haben eine sehr positive…

Magnesium, das Schlüsselmineral für unsere Gesundheit

Osteoporose die logische Folge. Magnesiumbedarf pro Tag Wie hoch ist der tatsächliche Magnesiumbedarf pro Tag? Wovon ist er insbesondere abhängig? Die offiziell empfohlene Tagesdosis liegt bei 375 mg Magnesium pro…

Homöopathie lindert Wechseljahresbeschwerden

…Harnwegsinfektionen Blasenschwäche Nervosität/ Reizbarkeit Angstattacken Gewichtszunahme Spannungsgefühl in den Brüsten Haarausfall am Kopf Haarwuchszunahme im Gesicht Schmerzen in den Gelenken Osteoporose (Knochenschwund) kann durch den Hormonmangel beginnen, macht aber erst…

Krebsschutz durch Vitamin D

…Vitamin D supplementiert, beugt somit Krebserkrankungen (und natürlich der Osteoporose) vor. Ursachen von Vitamin-D-Mangel Vitamin-D-Mangel hat viele Ursachen. An erster Stelle steht das Defizit an natürlicher Sonnenstrahlung auf der Haut….