Lange Zeit war für Frauen der ungewollte Harnverlust, auch Harninkontinenz genannt, ein Tabuthema, weil unter der Gürtellinie, schmerzhaft und peinlich. Heute kann offen darüber diskutiert werden. Etwa 6 Millionen Frauen in Deutschland leiden unter einer Blasenschwäche und die Dunkelziffer ist vermutlich doppelt so hoch. Die Auslöser sind vielschichtig, so dass auch unterschiedliche Behandlungen in frage kommen. Viel kann frau selber prophylaktisch und bei leichteren Beschwerden tun. Deshalb habe ich der BIO 3. 2010 ein Interview zu diesem Thema gegeben, das ich hier mit einigen Änderungen und Ergänzungen wiedergebe.
Wie kommt es …

Zwar ist für viele von Ihnen der Sommerurlaub schon vorbei, aber jetzt kommen ja die dran, die sich nicht mehr nach den Schulferien richten müssen, die ohne Kinder verreisen und deshalb umso mehr Zeit haben, endlich mal viel zu schmökern. Auch ich hatte mir in diesem Jahr eine ganze Reihe unterschiedlichster Bücher ausgewählt (und da ich in die Sonne fuhr, brauchte ich nicht viel Garderobe, so dass umso mehr Bücher Platz hatten), die ich ihnen jetzt vorstellen möchte:
Als erstes verschlang ich, der Situation angemessen, dieses hier. Der Autor Thomas Klein …

Wie Verhalten und Stoffwechsel der werdenden Mutter das Leben des Kindes und später sogar noch des Erwachsenen bestimmen.
Bereits in den 80er Jahren interessierte mich, ob Blut- oder Urinuntersuchungen der Schwangeren Rückschlüsse auf den Zustand des Babys bei der Geburt und seine Entwicklung in der Kindheit zulassen. In Fragebögen trugen wir die wichtigsten Daten zur Schwangerschaft und aus der Vorgeschichte der werdenden Mutter ein und werteten sie mit den ersten Computern aus, damals eine mühsame und langwierige Angelegenheit. Über 1.000 Schwangere und deren Kinder wurden bis zum Alter von vier Jahren …

Zu diesem Thema befragte mich Anfang des Jahres die Zeitschrift Bio. Einen Auszug aus diesem Interview möchte ich Ihnen hier vorstellen. Ausführlich lesen Sie es in Bio 1, 2010, S. 38-46.
Bio: Ein wichtiger Teil in Ihrem Buch behandelt das Thema „Wechseljahre“. Müssen Frauen heute denn wirklich Angst davor haben? Zumal die meisten Frauen ja wesentlich jünger wirken und aussehen, als sie tatsächlich sind?
Prof. Ingrid Gerhard: Eigentlich müssten sie keine Angst haben, aber man bekommt natürlich so viel von Freundinnen und aus der Presse mit, dass man sich automatisch fragt, wie …

Nach den Feiertagen und der Urlaubszeit in den letzten 6 Wochen quälen sich viele von uns mal wieder mit ein paar (oder vielen) überflüssigen Pfunden herum. Diäten ist angesagt.
Aber ehe Sie sich kasteien, sollten Sie den folgenden Artikel lesen, denn inzwischen weiß man: nicht weniger essen bringt auf Dauer einen Gewichtsverlust, sondern mehr bewegen. Wer gezielt Pfunde abbauen möchte, muss sich allerdings vier bis fünf Stunden pro Woche sportlich betätigen.
Empfehlungen der amerikanischen Sportmediziner
Das American College of Sports Medicine hat im Jahr 2009 die Empfehlungen für körperliche Bewegung zum Gewichtsmanagement überarbeitet. …