März 7, 2020
Für mich ist dieses Buch etwas ganz Besonderes, weil es von einer Frauenärztin geschrieben wurde, die über viele Jahrzehnte ihren Patientinnen ganzheitlich begegnet ist, die immer eine fundierte Schulmedizin mit Naturheilkunde und Akupunktur verbunden hat und die schon sehr früh den Begriff der Frauengesundheit geprägt hat. In ihrer Praxis war es ihr immer ein Anliegen, ihren Patientinnen zu vermitteln, dass sie selber für ihre Gesundheit verantwortlich sind und dass sie durch ihr Denken zum Schöpfer ihrer Lebensumstände und ihrer Gesundheit werden.
In ihrem Buch führt sie die Leserin sanft auf die wesentlichen Lebensfragen hin. Sie verdeutlicht, dass wir keine Angst vor dem Leben, vor unseren Schwächen und Unvollkommenheiten haben müssen, sondern dass wir gerade daraus viel Kraft schöpfen können. Sie beschreibt einfache Übungen zur Selbstanalyse und motiviert mit den Erlaubnisfragen, wieder mehr auf unser Herz zu hören. Begleitet werden die Texte von liebevoll ausgewählten Blumenbildern, die das Herz berühren. Es ist ein Buch, in dem man immer wieder lesen möchte, weil man die Liebe und Kraft einer weisen geistverbundenen Therapeutin spürt. Dieses Buch kann ich jeder Frau in jedem Alter und in jeder Situation empfehlen, die Orientierung für ihren weiteren Lebensweg sucht.
März 7, 2020
Es gibt zwar viele Bücher über den Jacobsweg, aber trotzdem möchte ich Ihnen dieses hier als etwas Besonderes ans Herz legen. Der Pilger ist nämlich ein über 70-jähriger Arzt, der alleine die verschiedenen Etappen zurückgelegt hat. Sie kennen Dr. Wortberg, der 2015 einen wichtigen Artikel über das Impfen im Netzwerk Frauengesundheit geschrieben hat und dessen Buch „Bin ich umweltkrank?“ ich Ihnen vorgestellt habe.
März 7, 2020
In diesem kleinen Buch des Ehepaars Zurhorst ist sehr komprimiert und kurzweilig dargestellt, wie Liebe im Alltag funktioniert (oder auch nicht). Berührend fand ich am Anfang, wie offen beide den Leser in die Beziehungsarbeit mitnehmen:
„Ich, EVA-MARIA, schreibe es für eine Frau, die sich nicht wagt, ihrer Weiblichkeit zu vertrauen und sich ihrem Mann bedingungslos mit ihren Grenzen, ihrer Herzenssehnsucht und ihrer Verletzlichkeit zu zeigen.“
„Ich, WOLFRAM, schreibe es für einen Mann, der sich seit Jahren insgeheim nach einer konstanten, vertrauensvollen und lebendigen Partnerschaft sehnt, der es aber bis heute nicht gewagt hat, sich wirklich einzulassen.“
Dieses Buch kann man uneingeschränkt auch Männern in die Hand drücken, die sich eigentlich keine Beziehungsgedanken machen wollen, sondern erwarten, dass frau funktioniert. Am Beispiel vieler Alltagssituationen, wie „Recht haben“, Dreiecksverhältnissen, Gift versprühen, Sex etc. zeigen die Autoren auf, wo die Ursachen für Missverständnisse und Lieblosigkeit liegen. Sie geben einfache, praktische Tipps zur Selbsterkenntnis und Lösung.
Dieses Buch kann man allein oder mit Partner durcharbeiten, am besten Kapitel für Kapitel, und sich neben aller Selbsterkenntnis erfreuen am Humor der Autoren und den Illustrationen. Die mitgelieferte DVD kann man sich durchaus mehrfach ansehen.
März 7, 2020
Seit 20 Jahren zaubert Fran Costigan in ihrer New Yorker Lehrküche vegane Spezialitäten. Sie wird auch die Königin der veganen Desserts genannt. Dabei ist es ihr Credo, nur Zutaten zu verwenden, die rein pflanzlich, fair trade und bio sind. Die hochprozentige schwarze Schokolade ist glutenfrei. Die Zutatenlisten sind teilweise lang, aber immer in einem gut sortierten Bioladen zu bekommen.
Es gibt Rezepte für Pralinen, Kuchen, Desserts, Gefrorenes, alles, was das Herz oder der Gaumen begehrt. Und das Beste: wenn man sich an die gut beschriebenen Rezepte hält, entstehen auch bei Anfängern superleckere Kreationen, denen selbst hartnäckige Vegan-Verächter nicht widerstehen können. Sicherheitshalber können Sie Ihren Gästen ja erst nach der Kostprobe gestehen, dass es sich um vegane Schokolade handelt.
März 7, 2020
In sehr einfachen Worten beschreibt der Psychologe und Meditationslehrer Jack Kornfield, wie man meditiert. Die dazu gehörige CD führt den Übenden von den Anfängen des „Atmen lassens“ über das „Gefühle beobachten“ bis zur Herzensgüte-Meditation. Der deutsche Sprecher hat eine sehr schöne, einfühlsame Stimme, die nicht ablenkt, sondern von der man sich gerne tragen lässt. Dieses Buch und diese CD hätte ich gerne schon vor 30 Jahren gehabt, dann hätte ich mir viel Mühe ersparen können.
März 6, 2020
Nicht nur die Jugend, sondern zunehmend auch die ältere Generation ist fasziniert von den Möglichkeiten und Herausforderungen der digitalen Welt. Als Umweltärztin habe ich in diesem Magazin schon mehrfach auf die gesundheitlichen Risiken des Mobilfunks hingewiesen. Aber da die elektromagnetischen Wellen unsichtbar sind (bei der Zigarette sieht man wenigstens den Rauch), werden diese Risiken gar nicht erst zur Kenntnis genommen. Zu lange dauert es, bis ein Gehirntumor entsteht, und zu vielfältig sind die Verhaltensstörungen und kindlichen Fehlentwicklungen, um sie eindeutig dem Gebrauch von Handys und Funkstrahlung anlasten zu können.
In seinem Buch „Digitaler Turmbau zu Babel“ beschreibt Thiede noch weitere Risiken: die Sucht, die totale Abhängigkeit, die kulturellen Veränderungen, das grenzenlose Ausgeliefertsein des einzelnen. Treuherzig geben wir unsere Daten preis, lassen unsere Wohnung digitalisieren, lassen uns überwachen, lassen uns über das Internet mobben, verlieren in Internetforen jegliche Zurückhaltung usw. Die Werte des Christentums, wie Liebe, Hilfe für den Schwächeren, Harmonie werden preisgegeben für Hektik, Profit, Selbstdarstellung und Machtstreben. In den 95 Thesen am Ende des Buches sind alle Bedenken und Ratschläge zusammengefasst.
Aug. 29, 2019
Zu dem mittlerweile 12. SONNENWEG-KONGRESS lädt der Sonnenweg e.V. herzlich von Krebs betroffene Menschen, deren Angehörige und Freunde, Ärzte, Therapeuten und Interessierte in die Herzogstadt Jülich ein.
Die Krebsbetroffenen in den Mittelpunkt der Aufmerksamkeit stellen, die Menschen als Ganzes wahrnehmen, war und ist Grund und Anlass einen Kongress auszurichten, der das Interesse für „Ganzheitliche Therapien bei Krebs“ berücksichtigt.
Die Komplementärmedizin sieht sich dabei nicht in Konkurrenz zur Schulmedizin – komplementär bedeutet ergänzend, nicht ersetzend – und begreift sich als ein selbstständiger Partner. In der Onkologie werden ganzheitliche und komplementäre Therapien heutzutage immer häufiger als ergänzende Behandlung eingesetzt und sind so mittlerweile unverzichtbarer Bestandteil einer modernen Krebstherapie.
Aug. 22, 2019
Eine Entbindung ist immer eine elementare und sehr intensive Erfahrung für die werdende Mutter. Stressfaktoren, die sich der Einflussnahme der Gebärenden entziehen, können ihre Kompensationsmechanismen überwältigen und zu einer Traumatisierung führen mit vielfältigen Folgen. Das reicht von deutlich reduzierter Selbstwahrnehmung und Lähmungsgefühlen im Intimbereich über Schmerzen, hoher Berührungsempfindlichkeit, Blasenfunktionsstörungen bis hin zur Beeinträchtigung des Selbstwertgefühls und vielen Ängsten. Die achtsamen und respektvollen Techniken der Ortho-Bionomy® werden unter ständiger Rückmeldung der betroffenen Frau stets so eingesetzt, dass sie die Behandlung als wohltuend und ermutigend erlebt. Auf diesem Wege lösen sich Stress und Verwirrung auf und die Heilung kann eintreten.
Juni 25, 2019
Die Wechseljahre sind eine natürliche Übergangsphase im Leben einer Frau. Obwohl das Klimakterium keine Krankheit im eigentlichen Sinn ist, kann es durch die hormonellen Veränderungen zu einer Reihe von physischen und psychischen Beschwerden kommen, die eine medikamentöse Behandlung erforderlich machen können. Die klassische Hormonersatztherapie wird mittlerweile zurückhaltend eingesetzt. Viele Frauen suchen deshalb nach sanfteren, aber zugleich effektiven Möglichkeiten, die Beschwerden in den Wechseljahren zu lindern. Auf dem Markt haben sich pflanzliche Präparate mit unterschiedlichen Ansatzpunkten etabliert. Seit kurzem ist mit menoElle und seinem Inhaltsstoff EstroG-100 ein vielversprechendes pflanzliches Produkt auch in Deutschland verfügbar, das in Asien und den USA sehr erfolgreich ist und seine Wirksamkeit in klinischen Studien bewiesen hat.
Mai 26, 2019
Wer ist die Frau, die sich Seelenbotschafterin nennt, Kinderseelen fühlt und Frauen in die Seelenwelt führt? Manchen ist das zu abgefahren, macht es Angst, sie glauben nicht daran.
Andere wiederum sind begeistert und sehnen sich danach, in den Seelenhimmel zu reisen.
Ich verstehe jede Kinderwunschfrau, die meiner spirituellen Sichtweise noch nicht folgen kann, lieber den Babywunsch mit dem Kopf verfolgt und dem medizinischen Weg vertraut. Damals hätte ich mit Sicherheit ähnlich gehandelt.
Allerdings stelle ich in meinen Beratungen immer wieder fest: Wirklich jeder Mensch hat diese besondere Gabe. Die Frage ist nur, inwieweit er sich traut, über den Tellerrand hinauszuschauen, fernab von dem, was ihm sein Verstand vermittelt. Und noch mehr: Wer ist bereit, seiner eigenen Seele zu begegnen? Mit meiner Geschichte möchte ich Mut machen, dass das Leben für jeden ein besonderes Geschenk bereithält.
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