März 7, 2020
„Göttinnen altern nicht: Wie wir der Zeit die Macht nehmen, indem wir uns für die Fülle des Lebens entscheiden“ ist ein gutgemeintes Buch mit einem attraktiven Titel: denn welche Frau wollte sich nicht manchmal als Göttin fühlen?
Man merkt, dass Northrup dem Jugendwahn des amerikanischen Lebensstils etwas entgegensetzen will, gleichzeitig aber doch sehr darin verhaftet ist. Zu akzeptieren, dass die Frau über 60 nicht die Haut einer 20-Jährigen haben muss, ist schon mal sinnvoll. Viele gute Tipps beziehen sich auf die gesunde Ernährung, Bewegung, den ausgewogenen Lebensrhythmus. Warum so betont wird, dass eine charismatische ältere Frau jeden Mann betören und gewinnen kann, ist wohl eher dem amerikanischen Lifestyle anzurechnen. Besonders wichtig erscheint mir ihr Hinweis auf die spirituelle Dimension unseres Lebens, auf die Entwicklung der inneren Weisheit und Heilkraft. Ein lesenswertes Buch für alle, die das Älterwerden gelassen und energievoll angehen lassen wollen.
März 7, 2020
Dieses kleine Büchlein „Wunderbare Wechseljahre“ der Autorin und Cartoonistin Renate Alf bringt mal etwas Abwechslung in die lehr- und schmerzreiche Literatur zu den Wechseljahren. Es ist zwar schon vor einigen Jahren erschienen, aber für mich immer wieder eine Freude, darin zu blättern, die aus dem Leben gegriffenen Geschichten zu lesen und die Cartoons zu bewundern. Herrlich, wie Renate Alf die verschiedenen Frauentypen und ihre Reaktionen auf und in den Wechseljahren beschreibt. Eine kleine Humortherapie in Wort und Bild, wie der Untertitel des Buches heißt.
März 7, 2020
Die Autorinnen nehmen Sie an die Hand und führen Sie in sieben Schritte auf dem Weg zur Selbsterkenntnis. Neben so profanen Erklärungen, dass und wie verschiedene Farben an Ihnen wirken, welche Körpersprache anziehend oder abstoßend wirkt, erläutern sie aber auch sehr intensiv und doch anschaulich, welche geistigen Gesetze bei unseren zwischenmenschlichen Beziehungen eine Rolle spielen, bspw. das Gesetz der Resonanz, des Anheftens, der Synchronizität usw.. In kleinen Übungen wird trainiert, wie wir uns diese Gesetze zu nutze machen können. Im letzten Kapitel wird genau angeleitet, wie man Tag für Tag die Theorie in die Praxis umsetzen kann, wobei Raum gegeben ist für eigene Notizen und Überlegungen.
März 7, 2020
Mit dem SCHUHRAKEL, hat frau gute Karten in der Hand: Ein Coaching-Kartenset für Erfolgsfrauen, die sich spüren wollen. Wer gedanklich feststeckt, zieht eine Karte und lässt sich von den treffsicheren Impulsen überraschen. Die ausgefallenen Motive lassen uns schmunzeln, und im beiliegenden Buch holt frau sich Körperweisheiten und Businesstipps, die sie sofort umsetzen kann. Ein Geschenk für sich selbst oder gute Freundinnen. Bei Treffen unter Frauen ein heißer Tipp, um ins Gespräch zu kommen und sich gegenseitig noch besser kennenzulernen.
März 7, 2020
In diesem ersten Buch von Birgit Faschinger-Reitsam wird die Leserin mitgenommen in eine zunächst persönliche Leidens- und Lebensgeschichte einer Frau, die sich erst dann mit ihrem Körper beschäftigt, als er nicht mehr so funktioniert, wie er sollte. Die begeisterte Tango-Tänzerin wurde von ihren Füßen im Stich gelassen. Durch die intensive Beschäftigung mit ihren Füßen, das Erlernen eines liebevollen Umgangs mit sich und ihren Füßen, das Hineinspüren in ihre Bedürfnisse gelang es ihr, sich mit eigenen Methoden und vielen hilfreichen Tricks wieder gesund und fit zu machen. Das Buch, das ursprünglich als Ratgeber und Hilfestellung für Tanzlehrer, Tänzerinnen und Fußkranke gedacht war, kann aber vielen Frauen eine Hilfe sein, die zwar mit beiden Füßen im Leben stehen, durch berufliche Herausforderungen aber sich selber (und ihre Füße) vernachlässigen.
März 7, 2020
Seit über einem Jahr geht bei uns Frauen die Angst um: Flüchtlingslager in der Nachbarschaft, herumlungernde junge Leute, die uns belästigen, Amokläufer in Supermärkten usw. Jeder kennt irgendjemanden, der angegriffen, bestohlen oder verfolgt wurde. Deshalb ist es wichtig, dass wir uns nicht panisch machen lassen, sondern uns mit unserer Angst auseinandersetzen und ganz rational einen Präventions- und Notfallplan aufstellen.
In diesem Ratgeber arbeitet die Selbsthilfe-Expertin Barbara Reik systematisch die Situation der möglicherweise bedrohten Frau auf, gibt aber auch Hinweise für Frauen, die schon Gewalt erlebt haben. Sie erklärt, warum Angst etwas ganz Wichtiges ist, Angst, die lebensrettend sein kann. Wenn Angst aber unseren Alltag beherrscht und uns handlungsunfähig und unglücklich macht, dann ist es an der Zeit, etwas zu unternehmen.
Die Autorin gibt viele wichtige Tipps für Jung und Alt, wie frau sich vorsorglich und im Akutfall verhalten kann. Übersichtliche Checklisten machen es einfach, mit verschiedenen Situationen umzugehen. Einfache Abwehrübungen sind skizziert. Wichtige Telefonnummern für den Notfall ergänzen das Buch.
Dieser kompakte Ratgeber gehört in jeden (Frauen)Haushalt, bereits Ihr Teenager sollte den Inhalt kennen und sich damit auf „die Welt draußen“ vorbereiten können.
März 7, 2020
Ein Buch für alle, die Freude am Selbermachen haben. Und gleichzeitig ist die Pflanzenmanufaktur ein Buch für alle Theoretiker, die immer schon mal wissen wollten, was unsere Vorfahren eigentlich so alles aus Pflanzen gemacht haben – und – natürlich auch – wie sie das gemacht haben.
Es steckt voller Anregungen, um nützliche und weniger nützliche Dinge aus den heimischen Kräutern und Bäumen zu machen – sei es aus Neugierde – oder aus Freude am Ausprobieren. So entstehen Schnüre aus Brennnesseln, Holzkohlestifte, Besen aus Birkenreisig, Becher aus Birkenrinde, Körbe aus Farnkraut, eine Weidenflöte, Grillanzünder aus wohlriechenden Kräutern… und vieles, vieles mehr.
Gesundheit und Wohlbefinden mit Hilfe der Pflanzen unserer Umgebung kommen auch nicht zu kurz. Es gibt eine Fülle an Tipps zum Gesundwerden und Gesundbleiben, Rezepte für die Apotheke zu Hause und die erste Hilfe unterwegs, Vorschläge für innere und äußere Kräuter-Schönheit von Kopf bis Fuß.
März 7, 2020
In seinem Buch „Seeleninfarkt„, das bei Scorpio erschien, geht er den Ursachen unserer Krankheitsanfälligkeit nach. Der Wertewandel in unserer Gesellschaft hat aus der „BERUFung“ einen Job gemacht. Auf der Suche nach immer größerem finanziellen Gewinn werden Arbeitskräfte eingespart und der einzelne Arbeiter/ Angestellte unter Druck gesetzt. Unser Lebenstempo ist angestiegen, unser Zeitmanagement ist ständig am Kippen. Wir haben keine Zeit uns mit den Bedürfnissen unserer Seele zu beschäftigen, ja, wir vergessen sogar, dass wir eine haben! Aber Dr. Ruediger Dahlke weiß aus eigener Erfahrung, wie man die Seele wiederfinden und „füttern“ kann. Er nimmt Sie in seinem Buch „Seeleninfarkt“ an die Hand und zeigt Ihnen,wie Sie den Weg in den Augenblick finden, Ihr Lebensmuster erkennen und Ihr Lebensglück finden können.
März 7, 2020
In diesem Buch beschreibt Dieter Broers die Auswirkungen elektromagnetischer Felder auf jede Zelle des Organismus. Dabei schafft er für den Leser eine Verbindung zwischen den neusten Erkenntnissen der Molekularbiologie, der Astrophysik und den ältesten Überlieferungen von Hochkulturen. Danach soll es im Jahre 2012 zu einer weltweiten Veränderung kommen. Durch die aktuellen Beobachtungen des Kosmos werden wir an die Grenzen unserer Vorstellungskraft geführt.
Der Wissenschaftler inszeniert bewusst keine Weltuntergangsstimmung. Er legt dar, warum die zunehmenden Sonneneruptionen, die Veränderungen des Erdmagnetfelds und Gammastrahlen aus erst kürzlich entdeckten schwarzen Löchern unsere Gehirnaktivitäten beeinflussen. Es könnte zu kosmisch induzierten Wahrnehmungsveränderungen kommen, ebenso zu bleibenden Chromosomenveränderungen, wie sie in der Astrogenetik bereits simuliert werden konnten. Ein Evolutionssprung scheint ihm möglich (und mir wünschenswert).
Aber keine Angst: 90% unseres Gehirns liegt noch brach, vielleicht haben wir die Chance, durch veränderte physikalische Bedingungen einen größeren Teil unserer geistigen Kapazitäten zu nutzen. Und auch in unseren Zellkernen warten 97% Ersatz-DNA auf die Aktivierung, Erbgut, das uns mit völlig neuen Eigenschaften ausstatten könnte. Lassen Sie sich nicht durch die Physik abschrecken, lassen Sie sich ein auf eine völlig neue Sicht des Menschen und der Welt, die wir alle in der Schule noch nicht gelernt haben, die aber für jeden von uns in greifbare Nähe gerückt ist. Für Lesemuffel gibt es das Buch auch auf DVD.
März 7, 2020
Die Autorin, Teresa Schuhl, wuchs in einer Hütte in der Steppe von Tadschikistan auf. Mit 11 Jahren übersiedelte sie mit ihren Eltern nach Deutschland, für die ganze Familie ein Kulturschock. Jeder drohte auf seine Weise daran zu zerbrechen. Die Autorin flüchtete in eine fürchterliche Ehe, wurde schwer krank, zwang sich aus Liebe zu ihrem Kind, wieder gesund zu werden. Eine weitere unglückliche Beziehung brachte sie unschuldig ins Gefängnis. In tiefster Not machte sie dort eine eindrückliche Gotteserfahrung. Sie entdeckte, dass sie heilende Kräfte hatte, die nicht nur ihr selber halfen, sondern die sie durch Gebet und Handauflegen auch anderen Menschen geben konnte. Sie macht Frauen Mut, im eigenen Leid die Heilerin in sich selbst zu entdecken, an Schicksalsschlägen zu wachsen und selbstbewusst und stark das Heilsein zu leben. Ein spannendes Buch von einer faszinierenden Frau, das mich so packte, dass ich es in einem Rutsch durchlesen musste.
Netzwerk Frauengesundheit