März 7, 2020
In diesem kleinen Buch des Ehepaars Zurhorst ist sehr komprimiert und kurzweilig dargestellt, wie Liebe im Alltag funktioniert (oder auch nicht). Berührend fand ich am Anfang, wie offen beide den Leser in die Beziehungsarbeit mitnehmen:
„Ich, EVA-MARIA, schreibe es für eine Frau, die sich nicht wagt, ihrer Weiblichkeit zu vertrauen und sich ihrem Mann bedingungslos mit ihren Grenzen, ihrer Herzenssehnsucht und ihrer Verletzlichkeit zu zeigen.“
„Ich, WOLFRAM, schreibe es für einen Mann, der sich seit Jahren insgeheim nach einer konstanten, vertrauensvollen und lebendigen Partnerschaft sehnt, der es aber bis heute nicht gewagt hat, sich wirklich einzulassen.“
Dieses Buch kann man uneingeschränkt auch Männern in die Hand drücken, die sich eigentlich keine Beziehungsgedanken machen wollen, sondern erwarten, dass frau funktioniert. Am Beispiel vieler Alltagssituationen, wie „Recht haben“, Dreiecksverhältnissen, Gift versprühen, Sex etc. zeigen die Autoren auf, wo die Ursachen für Missverständnisse und Lieblosigkeit liegen. Sie geben einfache, praktische Tipps zur Selbsterkenntnis und Lösung.
Dieses Buch kann man allein oder mit Partner durcharbeiten, am besten Kapitel für Kapitel, und sich neben aller Selbsterkenntnis erfreuen am Humor der Autoren und den Illustrationen. Die mitgelieferte DVD kann man sich durchaus mehrfach ansehen.
März 7, 2020
Nun endlich auch ein Buch für Männer, in dem direkt die männlichen Probleme angesprochen werden: warum eine Ejakulation nicht dasselbe wie ein Orgasmus ist, wie man eine vorzeitige Ejakulation verhindern, Erektionsprobleme und Impotenz beheben kann, und vor allen Dingen, wie man den Liebesakt verlängern und wahre Erfüllung finden kann.
März 7, 2020
Doris Wroblewski: „Unter Teil-Fasten verstehe ich eine Ernährungsart, welche für einen bestimmten Zeitraum auf Lebensmittel verzichtet, welche säurebildend im Körper wirken, also vorwiegend tierisches Eiweiß wie Fleisch und dessen Produkte, Milch und deren Produkte, Ei und Fisch. Aber auch Getreide in allen Variationen oder Zucker in welcher Form auch immer sind säurebildend oder säureüberschüssig.
Auf dem Titelbild sehen Sie eine ganz Menge der erlaubten Lebensmittel, eben alles, was basisch macht. Mein Anliegen ist es, dass wir die Basendepots im Körper wieder auffüllen. Warum haben wir denn Hunger? Echten Hunger? Weil dem Körper etwas fehlt, die Basen, die nur von außen über die Ernährung zugeführt werden können. Sie helfen beim Entsäuern, weil sie Säuren neutralisieren und die Ausscheidung über Lunge, Darm, Haut und Niere unterstützen. Sie helfen beim Entgiften, weil sie Leber und Bauchspeicheldrüse notwendige Mineralstoffe zuführen.“
März 7, 2020
In ihrem Buch „Heute bin ich gut zu mir. Mit Ayurveda und Achtsamkeit zu mehr Gesundheit und Gelassenheit“ stellt Dennenesch Zoudé das ayurvedische Wissen einfach und für den Laien durchaus verständlich dar. Es ist ein Buch für Frauen, die sich noch nicht mit Ayurveda beschäftigt haben, und für die, die sich in das ayurvedische Denken vertiefen wollen. Das Buch macht Lust, sich mit seiner Gesundheit und seinem Lebensstil auseinander zu setzen. Allein die wundervollen Fotos anzuschauen ist ein (be)sinnlicher Genuss!
Das Buch ist sehr persönlich geschrieben und lebt von den offen dargestellten Erfahrungen der Autorin. Sie hat sorgfältig recherchiert und die Texte liebevoll bearbeitet. Das Kapitel über das Energiemanagement ist hervorragend, sprengt aber fast den persönlichen, durchaus liebenswert-laienhaften Charakter des Buches.
März 7, 2020
In seinem Buch schafft Hollerbach die Grundlagen für ein umfassendes Verständnis unserer Rolle in der Welt. Er zeigt auf, wie wichtig es ist, sich mit der geistigen Welt zu beschäftigen, mit dem, was nach dem Tode sein könnte. Er bringt die einleuchtende Erklärung: „Wenn Sie in den Urlaub fahren wollen, informieren Sie sich ja auch darüber, was Sie antreffen werden und wie Sie untergebracht sind.“ Er nimmt die Furcht vor dem Tod und macht offen für ein erweitertes Weltbild.
Ich kann Ihnen also nur empfehlen, sich intensiv mit diesem Buch auseinanderzusetzen. Keine Angst, es wird auf keiner Seite langweilig! Im letzten Kapitel schlägt Hollerbach Ihnen Übungen vor, die es Ihnen erleichtern, Vertrauen in Ihre geistigen Fähigkeiten zu entwickeln und Ihr Innenleben zu bereichern. Sie werden erleben, dass sich nicht nur Ihre Beziehung zum Tod ändert, sondern jegliche Beziehung zu Ihren Mitmenschen ebenfalls.
März 7, 2020
Dieses Buch von Andreas Ebert und Richard Rohr gilt als Standardwerk zur Typologie des Enneagramms. Leicht zu lesen, mit vielen Illustrationen und Beispielen versehen, bietet es einen guten Weg zum Verständnis des Enneagramms und zur Entwicklung der eigenen Persönlichkeit. Nur wer sich selbst gut kennt, kann eine dauerhafte Veränderung und Heilung erreichen. Wille und Mut zur Veränderung sind mitunter nicht ausreichend ohne das Wissen, wo die Veränderung ansetzen muss. Das Enneagramm hilft den „blinden Fleck“, die eigene Schwäche aufzuspüren und gibt damit Anregungen auf dem eigenen, ganz persönlichen Weg weiterzukommen. Das Buch ist als Einstieg ideal und zur Vertiefung hilfreich. Es enthält zudem eine ausführliche Literaturliste und wichtige Kontaktadressen.
März 7, 2020
Weltweit verbreitet sich Angst durch das neuartige Coronavirus SARS-CoV-2 und die dadurch ausgelöste Atemwegserkrankung COVID-19. Mittlerweile ist dieser Virus auch in Deutschland angekommen und führt unter anderem dazu, dass Atemschutzmasken knapp und heimische Lebensmittelvorräte aufgestockt werden. Doch ist diese aufkommende Panik begründet? In diesem Artikel wird aufgezeigt, warum unser Immunsystem geschwächt ist und manche Menschen Mühe haben, sich gegen Viren zu wehren. Diese Hinweise auf Ursachen werden ergänzt durch zielgerichtete Maßnahmen aus der Naturheilkunde zum bestmöglichen Schutz vor einer Infektion. Mit wichtigen statistischen Zahlen untermauert der Autor, dass besonnenes Handeln statt Panik angesagt ist, um den übertriebenen Ängsten entgegenzuwirken, welche durch die Dauerpräsenz in den Medien entsteht.
März 6, 2020
In seinem Buch beschreibt Bert Ehgartner zunächst, mit welcher Umweltzerstörung die schwierige Gewinnung von Aluminium einhergeht. Der Großteil des Buches widmet sich den Auswirkungen von Aluminium auf unsere Gesundheit. Dabei geht es um Alzheimer, Krebs und durch Impfungen ausgelöste Erkrankungen. Durch seinen Kontakt mit Wissenschaftlern aus der ganzen Welt hat sich der Bert Ehgartner ein sehr spezifisches Fachwissen angeeignet. Widersprüchliche Studienergebnisse werden diskutiert, wobei zu jedem Kapitel eine detaillierte Literaturliste gehört. Schließlich stellt Bert Ehgartner dar, wo sich Aluminium in unserem Alltag versteckt und wie wir uns vor einer schleichenden Vergiftung schützen können.
Doch keine Angst, das Buch ist nicht für Wissenschaftler, sondern für jeden Laien leicht verständlich geschrieben. Stellenweise liest es sich wie ein Krimi, was auf manche sicher reißerisch wirken könnte.
März 6, 2020
Die meisten von uns nehmen die tägliche Vergiftung (glücklicherweise) gar nicht wahr. Erst wenn wir krank werden, gehen wir auf Ursachensuche.
Wenn wir die Vermutung haben, dass eine Belastung mit Umweltgiften eine Rolle spielen könnte, werden wir oft nicht ernst genommen. Da die umweltmedizinische Ausbildung der Ärzte sehr lückenhaft ist, wird auch nicht nach schleichenden Belastungen gesucht.
Da eine „richtige“ Entgiftung nur von darauf spezialisierten Ärzten beherrscht wird und zudem oft mit Nebenwirkungen behaftet ist, hat die Autorin Monika Held in ihrem Buch eine sehr gute Anweisung für Laien gegeben, wie sie täglich die körpereigenen Entgiftungssysteme unterstützen können. Ausführlich geht sie auf die versteckten Gifte ein und erklärt, wie der Körper damit umgeht. Ihnen ist die Leberpflege ja schon bekannt. Und dass die Darmfunktion dauerhaft in Ordnung sein muss, wissen Sie auch.
März 6, 2020
Dr. Mutter ist spezialisiert auf schwere chronische Krankheiten, die er durch ein umfassendes Therapieprogramm bessern und sogar heilen kann. Seine langjährigen Erfahrungen hat er in dieses Buch einfließen lassen, das ich jedem Menschen mit einer chronischen Krankheit empfehlen möchte. Er beschreibt darin, auch für Laien sehr verständlich, warum uns welche Umweltgifte krank machen. Und er zeigt genau auf, wie wir der schleichenden Vergiftung entgehen können und mit verschiedenen Ausleitungsverfahren und Stärkung der Selbstheilungskräfte wieder gesund werden können.
Netzwerk Frauengesundheit