Der Autorin gelingt es in ihrem Ratgeber, auf nur 96 Seiten einen hochinteressanten und praxisorientierten Überblick über Glutathion, seine Bedeutung für den Körper und die therapeutischen Einsatzmöglichkeiten zu geben.
In diesem Buch wird an Einzelfällen gezeigt, wie sehr Patienten von einer fachgerechten Schwermetallentgiftung profitieren können. Neben den theoretischen Grundlagen kommen betroffene Patienten selbst zu Wort, um von ihren Erfahrungen zu berichten.
Dieser kleine Ratgeber ist als Hilfe zur Selbsthilfe gedacht und voller Anregungen, wie Sie durch eine bewusste Ernährung, durch die Anwendung von Heilpflanzen, die Zubereitung von Heilessigen, mit Hilfe von ätherischen Ölen und Schüßler-Salzen und durch die Selbstbehandlung von Reflexzonen Ihre Entgiftungsorgane pflegen und unterstützen können.
Viele Frauen fürchten sich vor den Wechseljahren und sind dann ganz überrascht, wenn plötzlich die Periode ausbleibt, ohne dass Beschwerden auftreten. Andere Frauen gehen ganz locker mit dem Älterwerden um und sind dann wie vom Blitz getroffen, wenn sie erste Hitzewallungen verspüren. Dieser Ratgeber ist für jede Frau gedacht, sowohl für die junge, die wissen möchte, was sie in den Wechseljahren erwartet, als auch für die ältere, die diesen Lebensabschnitt bewusst und achtsam durchleben möchte.
Nach der Beschreibung der hormonellen Umstellungen in dieser Lebensphase werden die Möglichkeiten und Grenzen der Hormontherapie dargestellt. Mit kurz- und langfristigen Veränderungen des Lebensstils lassen sich vorübergehende Beschwerden mildern und Krankheiten des Alters vorbeugen. Auf die Rolle der Ernährung, der Bewegung und Entspannung wird eingegangen. Zusätzlich helfen Nahrungsergänzungen, Heilpflanzen und Homöopathie. Neben den vielen Tipps zu den einzelnen Beschwerden ist das Wichtigste in einem „12‐Punkte‐Wechseljahresfahrplan“ zusammengefasst.
Frauen sind anders krank als Männer. Endlich wird ein Buch den Bedürfnissen von Frauen in besonderer Weise gerecht. Es informiert wissenschaftlich fundiert und doch sehr praxisbezogen. Das Themenspektrum ist weit gefasst: Von Gesundheit im Sinne von allgemeinem Wohlbefinden, über Alltagssorgen bis hin zu den Schwerpunkten Frauen- und allgemeine Krankheiten. Die Autorin unterscheidet zwischen den verschiedenen Erkrankungen, bei denen das Geschlecht eine Rolle spielt, die bei Frauen häufiger vorkommen und die sich bei Frauen durch andere Symptome äußern.
Sanft und einfühlsam liefert dieses moderne Gesundheitsbuch gutes Hintergrund- und gezieltes Anwenderwissen.
Der vorliegende Ratgeber zeigt sanfte Alternativen zu den herkömmlichen Therapien auf, da gerade in frühen Stadien die Chance besteht, das Myom-Wachstum zu bremsen und bestehende Myome regelrecht zu schrumpfen – durch achtsame Ernährung und eine bewusste Lebensweise. Lesen Sie alles Wissenswerte über Myome, und genießen Sie die ganze Vielfalt bunter, leichter Gerichte, die Ihnen guttun werden!
Dieses Buch ist ein MUSS für jede Frau, die sich und ihre Familie gesunderhalten und gesundpflegen will. Die Autorinnen Annette Kerckhoff und Sieglinde Werner sind Heilpraktikerinnen, die sich schwerpunktmäßig der Frauengesundheit verpflichtet fühlen. Eine weitere Gemeinsamkeit ist, dass beide Gesundheitswissenschaften studiert haben und naturheilkundliche Methoden wissenschaftlich fundiert einsetzen wollen.
In diesem Buch über sanfte Heilmittel werden Beschwerden von A wie Abnehmen über M wie Migräne bis hin zu Z wie Zahnfleischentzündung behandelt. Viele Rezepte werden Ihnen bekannt vorkommen, aber so richtig anwenden konnten Sie sie vielleicht bisher nicht. Hier wird Ihnen ganz genau erklärt, welche „Zutaten“ Sie benötigen, in welcher Reihenfolge Sie vorgehen müssen, was frau falsch machen könnte, was es für Alternativen gibt und Vieles mehr. Wussten Sie bspw. wie man eine Kartoffelauflage bei Rückenschmerzen macht? Oder wie Sie Ihre Fingernägel mit Essig und Öl pflegen können?
Besonders hilfreich erscheint mir, dass Sie nicht mühsam im Feinkostladen oder in der Apotheke nach besonderen Pflanzen und Ölen suchen müssen, sondern dass Sie praktisch alles in einem normalen Haushalt vorfinden werden. Mich beeindruckt natürlich, dass auch die pharmakologischen und wenn möglich wissenschaftlichen Hintergründe beschrieben werden.
Und alle Rezepte, Wickel, Bäder wurden von den Autorinnen selber ausprobiert! Also machen Sie es einfach nach!! Ich genieße jetzt jedenfalls mal wieder mein Wasser mit Zitronensaft am Morgen, kaue Öl und werde mir meine Körperlotion selber machen.
Bei diesem aktuellen Lehrbuch von 2018 handelt es sich um ein gebundenes Exemplar in der bereits 4. Auflage für Ärzte, Apotheker und Therapeuten. Ausführlich wird auf die toxische Wirkung von Arzneimitteln für die Mitochondrienfunktion eingegangen, auf die Interaktion der Arzeimittel mit der Darmflora, auf neue Erkenntnisse der Metabolisierung und Ausscheidung. An Hand zahlreicher Studien wird belegt, welche Mikronährstoffe defizitär sein können und welche Dosierungen erforderlich sind, um trotz medikamentöser Therapie ausreichend versorgt zu sein.
Dieses Yoga- Übungsbuch „Die bewegte Frau“, das Adelheid Ohlig bereits 1991 herausgab, führt durch die Jahreszeiten. Sanfte Übungen, kraftvolle, herausfordernde Stellungen und viele Mythologien, die nachdenken lassen über die Asanas.
„Mit der Frische des Frühlings neue Kräfte im Körper wecken“, ist das Motto der Übungen fürs Frühjahr von Adelheid Ohligs Übungsbuch. Ein poetisches und zugleich detailliertes Übungsbuch mit schönen Fotos für die verschiedenen Übungen. Sehr inspirierend!
Dies ist die erweiterte und neu bearbeitete Version des ersten Luna Yoga Buches.
„Leicht, tief und heilsam zugleich“, schreibt Yoga aktuell zu dieser aktualisierten Orginalausgabe. Wer mehr über Luna-Yoga erfahren möchte, die Entstehung, den Hintergrund und die möglichen Anwendungen, findet in diesem Buch Anregungen, Eindrücke und einen Übungsteil mit gezeichneten Asanas (Haltungen). Es vermittelt den Geist von Luna Yoga und seiner Begründerin Adelheid Ohlig.
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