Mrz 7, 2020
In diesem Ratgeber über die Therapeutische Frauen-Massage beleuchtet Claudia Peiffer gynäkologische Krankheitsbilder und beschreibt, wie die Therapeutische Frauen-Massage als Begleittherapie eingesetzt werden kann. Ganzheitlich arbeitende Frauenärzte finden neue Anregungen, um ihren Patientinnen in der Kinderwunschtherapie beizustehen. Aber auch für Therapeuten ohne viel gynäkologisches Vorwissen ist es ein Nachschlagewerk, das den Umgang mit dem weiblichen und männlichen Körper erleichtert. Anleitungen zur Selbstmassage unterstützen die Therapie zusätzlich. Frauen und Männer lernen einen liebevollen Umgang mit sich selber und dem Partner. Durch anschauliche Illustrationen und Fotos ist die TFM einfach umsetzbar.
Mrz 7, 2020
In Ihrem Buch „Mein (Ex)Partner ist ein Psychopath. Wege aus der Opferfalle“ beschreibt die Autorin Bärbel Mechler ganz allgemein die Wesensstruktur eines Psychopathen und erklärt die Entstehung seines asozialen Verhaltens. Sie ermutigt das leidende Opfer, gegen eigene Schuldgefühle anzukämpfen, die meist durch eine verhängnisvolle Erziehung zur Erduldung erworben wurden.
Im zweiten Teil des Buches gibt sie dem Leidenden Aufgaben auf, mit denen in kleinen Schritten Grenzen gesetzt und Ängste besiegt werden können. Sie gibt Hinweise, wie man mit einem Psychopathen geschickt kommunizieren kann, und wie es gelingen kann, Nein zu sagen, ohne provokativ zu wirken. Die Beispielsätze sind sehr einprägsam. Die möglichen Interaktionen werden anschaulich ergänzt durch viele Fallbeispiele und Berichte von Betroffenen.
Im dritten Teil des Buches geht die Autorin sehr praktisch vor, erklärt, wie man mit den Institutionen umgehen muss, welche Strategien bei Gericht erforderlich sind, wie man sich dem Jugendamt gegenüber verhalten muss, wenn um Kinder gestritten wird, und wie man Kosten einsparen kann.
Sehr ermutigend auch der letzte Teil des Buches, die Autorin nennt ihn „Wegweiser in eine neue, erfüllende Beziehung“. Denn schließlich muss frau ja nicht alle Fehler wiederholen. Und zu guter Letzt plädiert sie für Vergebung. Denn in der Vergangenheit hängen zu bleiben und entweder den schuldigen Partner zu verdammen oder immer wieder sich selber als schuldhaft hinzustellen, verhindert einen Neuanfang. Frau Mechler beschreibt es sehr schön, dass alle Erfahrungen unseres Lebens und Menschen, mit denen wir zu tun haben, wie Fäden in einem Teppich sind, dessen Muster wir nicht kennen. So betrachtet war auch der psychopathische Partner nur ein Stück Faden, der wahrscheinlich für das seelische Wachstum von Bedeutung war.
Ein hilfreiches und sehr anrührendes Buch sowohl für Menschen, die sich mit einem psychopathischen Partner auseinandersetzen müssen, als auch für Angehörige und Freunde, um Verständnis für die Verstrickungen in solchen Beziehungen zu bekommen und Hilfestellung geben zu können.
Mrz 7, 2020
Selten hat mich ein Buch, das sich mit den Wechseljahren auseinandersetzt, so beeindruckt wie dieses Buch der evangelischen Theologin Margot Kässmann.
Zwar orientiert sich Margot Kässmann am christlichen Glauben, aber ihre Überlegungen können auch völlig davon losgelöst betrachtet werden. Sie kennt die plötzliche Leere, wenn die Kinder aus dem Haus gehen. Sie weiß von der Belastung, die Frauen tragen müssen, wenn sie in der Lebensmitte, statt endlich einmal frei sein zu können, ihre alternden Eltern begleiten und häufig pflegen müssen. Aus eigener Erfahrung kennt sie die Gewissenskonflikte, die die Beendigung einer jahrelangen Ehe mit sich bringt. Sie spricht die körperlichen Veränderungen an, die das Altern so mit sich bringt und die man und frau erst mal akzeptieren müssen.
In zehn Kapiteln setzt Margot Kässmann sich mit den Themen auseinander, die gerade in der Lebensmitte entscheidend sind: Jugendlichkeit und Älterwerden, Familie, Freundschaft und Alleinsein, Schönheit und Scheitern, Krankheit und Glück, Grenzen und Kraftquellen, Routine und Veränderung. Dabei habe ich den Eindruck, dass diese Themen so allgemeingültig angesprochen und ausgeführt werden, dass sich in der einen oder anderen Form jede Frau ab dreißig bis hoch in die Achtziger damit konfrontiert sieht. Ihre Ausführungen machen Mut, regen zum Nachdenken an, zeigen neue Wege auf.
Auch für Männer, die Frauen besser verstehen lernen wollen, eine Fundgrube an Informationen. Das gemeinsame Durcharbeiten von „In der Mitte des Lebens“ bietet Paaren eine teilweise vergnügliche, immer aber durchdachte Gesprächsgrundlage an, um sich darüber klar zu werden: was erwarte ich von diesem Leben, wie finde ich mein Ziel (oder mein Ziel mich), wie gehe ich mit der Begrenztheit meines Lebens um?
Mrz 7, 2020
Ja, es gibt sie schon noch, die viel besungene, alte Liebe. Sie ist heute nur vielschichtiger, umfassender und damit auch schwieriger geworden.
In diesem bemerkenswert guten und offenen Buch beschreibt Michael Mary den Kern der gegenwärtigen Liebe: sich gegenseitig etwas ganz Besonderes fühlen zu lassen, nämlich für den anderen eine nicht zu übertreffende, gar einzigartige Bedeutung zu haben.
Neben den alten Liebesbiographien, der sexuellen, der partnerschaftlichen und der freundschaftlichen Liebe ist eine neue hinzugekommen, die Michael Mary emotional-leidenschaftlich nennt. Diese neue Liebe versorgt das Individuum mit Bedeutung und stärkt das Selbst. Ja, Liebe bedeutet Arbeit und ständige Erneuerung, garantiert aber keinesfalls eine lange Liebesbeziehung.
Mrz 7, 2020
Gabriele Pröll zeigt, wie unterschiedlich die Kulturen mit dem Phänomen der Menstruation umgehen. Sie regt dazu an, die Menstruation als Geschenk zu betrachten und nicht als Belastung, die unbedingt durch Hormone unterdrückt werden muss (Schlagwort Langzyklus). Rituale, Meditationen und Visualisierungen helfen dabei, die Kraft der Weiblichkeit zu entdecken, von der Gesellschaft anerzogene negative Programmierungen zu erkennen und das Selbstbewusstsein zu stärken. Die Menstruation wird dann nicht mehr als notwendiges Übel betrachtet sondern als Kraftspender und eine Chance, mit dem Urweiblichen in Kontakt zu treten.
Mrz 7, 2020
Die Autorinnen nehmen Sie an die Hand und führen Sie in sieben Schritte auf dem Weg zur Selbsterkenntnis. Neben so profanen Erklärungen, dass und wie verschiedene Farben an Ihnen wirken, welche Körpersprache anziehend oder abstoßend wirkt, erläutern sie aber auch sehr intensiv und doch anschaulich, welche geistigen Gesetze bei unseren zwischenmenschlichen Beziehungen eine Rolle spielen, bspw. das Gesetz der Resonanz, des Anheftens, der Synchronizität usw.. In kleinen Übungen wird trainiert, wie wir uns diese Gesetze zu nutze machen können. Im letzten Kapitel wird genau angeleitet, wie man Tag für Tag die Theorie in die Praxis umsetzen kann, wobei Raum gegeben ist für eigene Notizen und Überlegungen.
Mrz 7, 2020
In diesem Sachbuch und Ratgeber für Frauen, nimmt Katrin Langholf Sie mit auf eine Reise in die individuelle und kollektive Geschichte der Weiblichkeit. Sie sind eingeladen, sich auf einen inneren Prozess einzulassen, um mehr über das Frau-Sein zu erfahren und sich auf tieferen Ebenen selbst zu begegnen. Das Buch enthält viele praktische Anleitungen und Übungen, mit denen Sie herausfinden, welche Einflüsse uns von den Wurzeln der weiblichen Energie über lange Zeit getrennt haben und wie wir zu ihnen zurückfinden.
Mrz 7, 2020
Der ehemalige deutsche Unternehmer Bernd Kolb machte sich vor einigen Jahren auf den Weg, um die Quellen der Weisheit zu suchen, die es unserer aus den Fugen geratenen Zivilisation vielleicht ermöglichen könnte, wieder zu sich selber zu finden. Auf seiner Reise durch Asien fotografierte er Menschen verschiedenster Kulturen, aber nicht so, wie ein neugieriger Tourist sie fotografiert hätte, sondern eher wie ein Maler, der ihr Innerstes erspürt.
Wenn wir uns in Ruhe in diese Portraits vertiefen, meinen wir, die Seele (Atman) dieser Menschen offen vor uns liegen zu sehen. Man spürt die Verbundenheit zwischen Fotograf und Objekt, die in der Sekunde der Aufnahme bestand. Die Seele des Fremden berührt unsere Seele, und wir empfinden eine tiefe Verbundenheit mit allen Seelen und Menschen. In einer Zeit von Fremdenfeindlichkeit und Vorurteilen eine berührende Botschaft. „Atman: Seele“ ist ein kostbarer Bildband für ganz besondere Menschen.
Mrz 7, 2020
14 Lebensgeschichten in Kurzform mit dem Schwerpunkt darauf, wie Visionen das eigene Leben und die ganze Welt verändern können.
Der jüngste Visionär, Bilaal Rajan, 1996 in Kanada geboren, setzt sich seit seinem vierten! Lebensjahr für notleidende Kinder in der ganzen Welt ein. Seine Eltern lassen ihn gewähren, ohne ihn jemals gedrängt zu haben. Er wird UNICEF- Kinderbotschafter und schafft es, neben der Schule in der ganzen Welt Kindern Hoffnung zu bringen.
Der älteste in diesem Buch beschriebene Visionär, Ervin Laszlo, ist 1932 geboren. Er war Wunderkind am Klavier, hatte beim Klavierspielen seine besten Einfälle, die ihn zum führenden Philosophen der Neuzeit und einem Anwalt der Erde machten.
Dazwischen gibt es die Leben von Forschern, Heilern, Umweltaktivisten, Ökonomen, ja auch einem weiblichen Clown, sämtlich Menschen, die ihr Leben in den Dienst einer Idee stellen. Und die Ansatzpunkte gefunden haben, mit denen es der Menschheit gelingen könnte, zu einem harmonischen Miteinander zu finden und Natur und Erde zu schonen.
Im Nachwort gibt der Autor eine persönliche Zusammenfassung seiner Erfahrungen mit den Visionären. Er ist der Meinung, dass wir alle das schöpferische Potential eines Visionärs in uns haben. In jeweils 15 Fragen zum Individuellen, Zwischenmenschlichen und Politischen will er uns dazu anregen, uns mit unserem Leben und unseren Wünschen kreativ auseinanderzusetzen. Denn es muss nicht immer eine Lebenskrise sein, die uns zwingt, neugierig zu werden, Selbstverständliches in Frage zu stellen und einen neuen Weg einzuschlagen.
Mrz 7, 2020
Dieses Lebenshilfebuch des erfolgreichen Autors Richard Webster ist eine erstaunliche Fleißarbeit, denn er bringt tatsächlich 365 „Glückspunkte“ zusammen. Nach einer Einführung in die Bedeutung der Worte „Glück“ und „Unglück“ stellt er im ersten Teil des Buches dar, wie wir Glück dadurch anziehen können, dass wir unsere Lebenseinstellung ändern. Aber keine Angst, das sind alles keine aufwendigen Methoden, sondern oft nur Kleinigkeiten, die wir uns nur bewusstmachen müssen.
webster englischIm zweiten Teil macht er uns mit traditionellen Methoden bekannt, durch die die Menschen seit Urzeiten versuchen, das Glück anzuziehen: Glückssteine, magische Worte, Glücksbringer, und fordert uns auf, Experimente damit zu machen (auch wenn wir „natürlich“ nicht daran glauben).
Im dritten Teil fokussiert er verschiedene Lebensbereiche und beschreibt Methoden, wie man sie mit Glück füllen kann. Im vierten Teil geht er volkstümlichen Überlieferungen nach, die sich weltweit in unterschiedlicher, zum Teil aber auch sehr ähnlicher Form bis heute gehalten haben.
HeilsteineEin empfehlenswertes Buch für jeden, der sich zwischendurch immer wieder für das „Glücksbewusstsein“ motivieren möchte und sich nicht scheut, mit „Glücksmethoden“ zu experimentieren. Ich schlage jetzt täglich eine zufällige Seite auf und lasse mich überraschen.
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