Achtsamkeit im Alltag: Sich in drei Wochen besser fühlen

Amazon.de Price: 7,98 (vom 07/03/2020 00:52 PST- Details)

Viele Studien zeigen die Wirksamkeit der Methode:

  • Sie stärkt Ihre psychische Widerstandskraft.
  • Sie senkt sofort Ihren Stresspegel.
  • Sie verschafft Ihnen Abstand zu Ängsten und Sorgen.

Achtsamkeit ist nicht schwierig zu lernen. Ein paar Minuten am Tag genügen.

Doch wo anfangen? Und vor allem: wie?
Genau das erfahren Sie in dem Buch „Achtsamkeit im Alltag“.

Besondere Geschenke für Körper und Seele

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