Progesteron, das Hormon der Weisheit, richtig einsetzen

…Anfangs sind sicher Nahrungsergänzungen hilfreich: B-Vitamine, Omega-3-Fettsäuren, vitamin E, Vitamin D3K2, Magnesium. Ich empfehle gerne die orthomolekulare Therapie mit Darmbehandlung. An pflanzlichen Mitteln hilft Mönchspfeffer. Auch eine homöopathische Therapie mit…

Starke Knochen, Expertentipps gegen Osteoporose

…Sonne und Vitamin D. Am besten im Sommer regelmäßig kurz ohne Sonnenschutzmittel Sonnenbaden. Im Winter den Vitamin-D-Spiegel im Blut messen lassen und wenn er zu niedrig ist, regelmäßig Vitamin D…