Frohe Ostern mit Buchgeschenken

…Bücherregal verstauben wird. In der Mitte des Lebens Selten hat mich ein Buch, das sich mit den Wechseljahren auseinandersetzt, so beeindruckt wie dieses Buch „In der Mitte des Lebens“ der…

Das Enneagramm als Wegweiser zum wahren Selbst

Die Typologie des Enneagramms ist für jeden erlernbar und hilft, sich selbst und seine Mitmenschen besser einzuschätzen. Wer bin ich und wer bist Du, Portrait der Frauenärztin und Künstlerin*Frau Dr….

Grüne Smoothies – ein Zaubertrank für jeden

…prämenstruellen Syndrom, der Hashimoto-Thyroiditis und Beschwerden in den Wechseljahren. Meine ersten Erfahrungen mit grünen Smoothies In meinem ersten Artikel über grüne Smoothies habe ich Sie auf die vielen wertvollen Inhaltsstoffe…

Burnout bei Frauen, ist das paradox?

…um ein Vielfaches mehr als der Mann. Auch die Frau in den Wechseljahren sowie die ältere Frau müssen rhythmisch bleiben, die „Menseshütte“ einmal pro Monat aufsuchen, um mal unerreichbar zu…

Laufen für Frauen, ein Segen oder eine Gefahr?

Viele Mythen und Weisheiten kennt der Volksmund über das Laufen. Doch was davon stimmt, und was an den Haaren herbei gezogen ist, das soll in den folgenden Seiten erläutert werden….

Erholsamer Schlaf in Seide – ein Geschenk der Natur

…jeden Menschen, der mehr Schlafkomfort wünscht Menschen, die nachts viel schwitzen (1/2 L Schweiß und mehr verlieren wir pro Nacht), deshalb genießen Frauen in den Wechseljahren diese Seidendecken besonders Menschen,…