Starke Knochen, Expertentipps gegen Osteoporose

…gibt nur wenige Frauen nach den Wechseljahren, bei denen nicht eine Osteoporose festgestellt wird, bzw. ein erhöhtes Risiko vermutet wird. Deshalb ist es wichtig, früh genug mit einer Vorbeugung der…

Gefühle als wichtige Wegweiser für unsere Gesundheit

…oder Depressionen. Und auch wenn das jetzt sehr hart klingt: All diese Depressionen und Burnout-Erkrankungen kamen mit Ansage und lauter Vorankündigung. Beispiel, wie unterdrückte Gefühle krankmachen Eine meiner Klientinnen kam…

Bücher

Alle meine Bücher können sie auch direkt in meinem Shop bestellen. Was tun bei Wechseljahresbeschwerden Viele Frauen fürchten sich vor den Wechseljahren und sind dann ganz überrascht, wenn plötzlich die…

Keine Angst vor Hitzewallungen in den Wechseljahren

…von Dorf zu Dorf zogen, die großen gesundheitlichen Unterschiede des chinesischen Volkes. Und stellten Zusammenhänge her zwischen Ernährung und Gesundheit. Ein für Wechseljahre faszinierender Punkt ist die daraus entsprungene Einteilung…

Vulvodynie, Schmerzen im Intimbereich

…vorhandenen Ängste enorme Auswirkungen auf die Psyche. Das kann bis hin zu Depressionen führen. ABER: Vulvodynie ist eine Schmerzkrankheit, welcher körperliche Ursachen zugrunde liegen. Diagnose Der allerwichtigste Schritt ist zunächst,…

Magnesium, das Schlüsselmineral für unsere Gesundheit

…(PMS), bei Wechseljahresbeschwerden, Kinderwunsch und Schwangerschaft. Aber auch bei Migräne, Schlafstörungen, Ängsten, Konzentrationsstörungen, Hyperaktivität, Hauterkrankungen…gehört Magnesium zur Therapie, denn alle Stoffwechselvorgänge laufen nur mit Magnesium ungestört. Es wird deshalb auch…

Frauenherzen ticken anders – Schutz vor Herzinfarkt

Wechseljahren erleiden Frauen seltener Herzinfarkte als Männer. Man nimmt an, dass die weiblichen Hormone sie davor schützen. Nach den Wechseljahren ist ihr Risiko für diese Erkrankung dann ebenso hoch wie…