Mrz 7, 2020
Die Autorin Ursula Walch ist eine österreichische Hebamme, die über 10 Jahre die einzige Hebamme auf La Palma war, die Hausgeburten durchführte. Ihre Erfahrungen, ihr Gespür für die Bedürfnisse der Gebärenden und ihr Vertrauen in die weibliche Kraft sind beeindruckend.
Als Frauenärztin, die diese Art von natürlicher Geburtshilfe an der Klinik nie gelernt hat, bewundere ich ihren Mut und ihr Können, in einer Einöde eine Frau nach Kaiserschnitt mit großem Kind vaginal zu entbinden, Geburten mit Beckenendlage oder Zwillinge zu managen. Die Episoden sind humorvoll beschrieben und ermuntern Frauen, sich auf eine natürliche Geburt einzulassen. Es wird deutlich, wieviel Engagement freie Hebammen haben müssen, wie viel sie leisten müssen und wie wichtig sie sind, um Frauen ein beglückendes Geburtserlebnis zu bescheren.
Mrz 7, 2020
Sandra Beck ist selber Mutter von zwei Kindern und hat am eigenen Leib erlebt, wie Yoga ihr in den Schwangerschaften und danach geholfen hat.
„Yoga in der Schwangerschaft“ besteht aus 50 Übungskarten und einem Begleitbuch. Da keine Schwangerschaft der anderen gleicht, kann frau sich täglich die Übungen so zusammenstellen, wie es ihren Bedürfnissen und dem Tageszustand entspricht. Auf jeder Karte wird genau erklärt, wie die Übung durchzuführen ist und wie man dabei atmen sollte, um die beste Wirkung zu erzielen.
Mrz 7, 2020
In diesem ersten Buch von Birgit Faschinger-Reitsam wird die Leserin mitgenommen in eine zunächst persönliche Leidens- und Lebensgeschichte einer Frau, die sich erst dann mit ihrem Körper beschäftigt, als er nicht mehr so funktioniert, wie er sollte. Die begeisterte Tango-Tänzerin wurde von ihren Füßen im Stich gelassen. Durch die intensive Beschäftigung mit ihren Füßen, das Erlernen eines liebevollen Umgangs mit sich und ihren Füßen, das Hineinspüren in ihre Bedürfnisse gelang es ihr, sich mit eigenen Methoden und vielen hilfreichen Tricks wieder gesund und fit zu machen. Das Buch, das ursprünglich als Ratgeber und Hilfestellung für Tanzlehrer, Tänzerinnen und Fußkranke gedacht war, kann aber vielen Frauen eine Hilfe sein, die zwar mit beiden Füßen im Leben stehen, durch berufliche Herausforderungen aber sich selber (und ihre Füße) vernachlässigen.
Mrz 7, 2020
Dieses Buch hat mich mit seiner Aufmachung und seiner liebevollen Gestaltung sofort angesprochen. Der Vergleich mit der inneren Schale, die jede Frau in sich trägt und nach Bedarf öffnen oder schließen kann, ist sehr eingängig. Gleich beim ersten Lesen gönnt frau sich eine kleine Meditation mit der inneren Schale, erstaunlich, wie schnell sie sich damit vertraut machen kann. Durch zahlreiche geführte Meditationen gelangt sie immer tiefer an ihren Kern. Einprägsame Rituale kann sie allein oder in der Gruppe erleben. Der Titel des Buches verspricht nicht zu viel: Du gelangst zu Deiner inneren Frau.
Mrz 7, 2020
Das Buch „Die Kraft des Weiblichen“ ist eine Weiterentwicklung zu FlowBirthing: kraftvoll gebären führt zu kraftvoll leben. Wichtig ist der Untertitel des Buches „Der Schlüssel für Frau und Mann in eine lebensbejahende Welt“. In dem Buch beginnt die Autorin mit der Schöpfung und folgt der weiblichen Kraft in der Geschichte der verschiedenen Kulturen. Dabei betont Rumpel immer wieder die Bedeutung des Nebeneinanders und Miteinanders der männlichen Qualitäten (bspw. Mut und Entschlossenheit) und der weiblichen Qualitäten (Intuition, Kreativität, Lebenslust, Mitgefühl, Selbstliebe). Wunderschöne Illustrationen und Gedichte verdeutlichen die verschiedenen Lebensaspekte.
Mrz 7, 2020
Miranda beschreibt ihn als große Kraftquelle, die tief verbunden ist mit dem Entstehen, Werden und Vergehen alles Lebendigen. „Roter Mond“ ist eine Einladung an uns Frauen, unseren ureigenen Zyklus mit seinen unterschiedlichen Energiephasen zu erforschen, gleichbedeutend einer Abenteuerreise, an deren Ende ein großer Schatz zu finden ist.
Mrz 7, 2020
Für alle, die sich mit ihrem Lebensplan beschäftigen wollen, ist dieses Buch ein Muss. Der amerikanische Bestsellerautor Wayne Dyer hat die Erfahrung gemacht, dass das, was uns oft als positives Denken angeboten wird, nicht zum Ziel führen kann, sondern dass wir zunächst in uns hineinhorchen müssen, um an unsere inneren Quellen zu gelangen und die Absicht unseres Lebensplanes zu erkennen. Er glaubt an einen göttlichen Geist oder eine universelle Energie, die überall und auch in uns gegenwärtig ist. Wir müssen uns ihrer nur bewusst werden und uns an sie anschließen, um glücklich und erfolgreich zu werden. Dazu gibt er genaue Anleitungen. Seine Diktion ist mir manchmal zu amerikanisch und selbstherrlich fordernd, aber wenn man darüber hinweg sieht, kann dieses Buch für viele eine Lebenshilfe sein.
Mrz 7, 2020
Wenn Sie Ihre Gesundheit erhalten oder wiedererlangen wollen, ist Yoga eine Methode, mit der Sie durch Körperübungen und den angepassten Atem Beweglichkeit und Ausgeglichenheit erlangen können. Dass Yogabuch von Christiane Wolff hat die Übungen so zusammengestellt, dass der Einfluss der Jahreszeiten auf unseren Körper berücksichtigt wird . Es richtet sich an „Bewegungstypen“, die gerne einen Ablauf von Bewegungen machen statt zu lange in einer Stellung zu verharren. Als eines der wenigen Yogabücher wird auch die aktuelle Fingerstellung (Mudras) mit berücksichtigt, was die Wirkung noch effektiver macht. Die Bilder verlocken zum Nachmachen, aber etwas Yogavorerfahrung sollten Sie schon haben oder zeitgleich einen Yogakurs machen.
Feb 12, 2018
Nur schlecht drauf oder echt depressiv? Kein Grund zur Panik. Bei jeder Belastung, Störung oder Krankheit kann es vorübergehend zum Stimmungseinbruch kommen. Das ist normal. Ihr Körper wird bemüht sein, das ausgeglichene Gemüt wiederherzustellen. Depressive Verstimmung ist ein Symptom, das ganz unterschiedliche Ursachen haben kann. Werden solche Ursachen, z. B. Vitamin D-Mangel oder Hormonstörung, erkannt und beseitigt, verschwindet die Depression. Echte Depressionen halten hingegen hartnäckig an oder treten immer wieder auf. Das ist ein Alarmzeichen. Ihr Körper ist andauernd „anderweitig beschäftigt“, sodass für die Balance der Glückshormone keine Reserven mehr da sind.
Dez 20, 2017
Unerfüllter Kinderwunsch kann eine große Belastung darstellen. In Europa sind immer mehr Paare im Laufe ihres Lebens damit konfrontiert, dass das Wunschkind sich nicht nach Wunsch einstellt. Eine Hormonstimulation vor einer In- vitro Fertilisierung (IVF) stellt häufig eine harte Belastung für Körper und Seele dar, die langfristigen Auswirkungen auf die so gezeugten Kinder ist noch nicht absehbar. In diesem Artikel möchte ich Ihnen die Schwierigkeiten und Risiken der normalen IVF aufzeigen. Dass eine IVF ohne Hormone möglich ist, ist den wenigsten Frauen, aber auch vielen Frauenärzten, bisher nicht bekannt, obwohl das erste IVF Baby vor nun fast 40 Jahren genau auf diesem Weg (ohne Hormongabe) entstand.
Netzwerk Frauengesundheit