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Artikel mit dem Tag Ernährung

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[24 Aug 2010 | von Ingrid Gerhard | 735 Aufrufe | Kein Kommentar]
Endlich Urlaub: Buchvorschläge für den Reisekoffer

Zwar ist für viele von Ihnen der Sommerurlaub schon vorbei, aber jetzt kommen ja die dran, die sich nicht mehr nach den Schulferien richten müssen, die ohne Kinder verreisen und deshalb umso mehr Zeit haben, endlich mal viel zu schmökern. Auch ich hatte mir in diesem Jahr eine ganze Reihe unterschiedlichster Bücher ausgewählt (und da ich in die Sonne fuhr, brauchte ich nicht viel Garderobe, so dass umso mehr Bücher Platz hatten), die ich ihnen jetzt vorstellen möchte:
Als erstes verschlang ich, der Situation angemessen, dieses hier. Der Autor Thomas Klein …

Erkrankungen, Ernährung, Naturheilverfahren »

[20 Jul 2010 | von Ingrid Gerhard | 957 Aufrufe | 1 Kommentar]
Natürliche Nahrungsergänzungen: Granatapfelsaft

Wenn Sie durch die Einkaufsstraßen laufen, sehen Sie ständig Menschen, die am Essen sind: Eis, Hamburger, Salzbrezeln, süße Teilchen. In unserer Überfluss- Gesellschaft gibt es Nahrung in Hülle und Fülle. Das Problem ist nur, dass viele dieser Nahrungsmittel leere Hüllen für Geschmackstoffe und Kalorien sind, es sind keine Lebensmittel mehr, die den Organismus mit Vitalstoffen und Bioenergie versorgen. Auch bei sogen. „gesunder Ernährung“ nimmt man in der Regel heute nicht mehr so viele Vitalstoffe auf, wie wir für unsere Gesunderhaltung brauchen. Deshalb kann es in vielen Lebensphasen wichtig sein, unsere …

Erkrankungen, Lebensstil, Naturheilverfahren »

[16 Mai 2010 | von Ingrid Gerhard | 853 Aufrufe | Kein Kommentar]
Die Plage mit den Tagen: Prämenstruelles Syndrom (PMS) und Blutungsstörungen

Über dieses Thema diskutierte ich mit Frau Monika Ritter, der Chefredakteurin von BIO. Sie können das ganze Interview in der BIO 2, 2010, S. 23-28 lesen. Hier stelle ich Ihnen Ausschnitte und Ergänzungen vor.
Das Prämenstruelle Syndrom
BIO: Frau Professor Gerhard, das Prämenstruelle Syndrom betrifft Frauen quer durch alle Altersstufen. Wie würden Sie diese Beschwerden charakterisieren? Wer leidet besonders darunter?
Prof. Ingrid Gerhard: Dieses Syndrom setzt sich aus körperlichen und psychischen Symptomen zusammen. Hierzu gehören vor allem: Brustspannen, Gewichtszunahme, Unterbauchschmerzen, Schlafstörungen, depressive Verstimmungen, Reizbarkeit und Kopfschmerzen. Im Laufe ihres Lebens wird jede Frau …

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[5 Mai 2010 | von Ingrid Gerhard | 532 Aufrufe | 1 Kommentar]
Persönliches zum Muttertag

Der Muttertag war und ist für mich immer ein ganz besonderer Tag. Vielleicht weil ich jahrelang in der Kinderwunsch-Sprechstunde verzweifelte Frauen beraten und behandeln musste, die sich sehnlichst ein Kind wünschten. Da ich selber schon kurz nach meinem Studium meine beiden Kinder bekam, konnte ich nachvollziehen, wie viel Glück einer Frau verloren gehen kann, wenn sie keine eigenen Kinder bekommen kann. Wenn ich nach meiner Arbeit nach Hause kam, war ich voller Dankbarkeit, dass mir dieses Schicksal erspart geblieben war und nahm gerne die Probleme und die Herausforderungen an, die …

Erkrankungen, Ernährung, Lebensstil, Umwelt »

[9 Apr 2010 | von Ingrid Gerhard | 1,846 Aufrufe | 2 Kommentare]
Baby im Bauch- vorgeburtliche Prägung

Wie Verhalten und Stoffwechsel der werdenden Mutter das Leben des Kindes und später sogar noch des Erwachsenen bestimmen.
Bereits in den 80er Jahren interessierte mich, ob Blut- oder Urinuntersuchungen der Schwangeren Rückschlüsse auf den Zustand des Babys bei der Geburt und seine Entwicklung in der Kindheit zulassen. In Fragebögen trugen wir die wichtigsten Daten zur Schwangerschaft und aus der Vorgeschichte der werdenden Mutter ein und werteten sie mit den ersten Computern aus, damals eine mühsame und langwierige Angelegenheit. Über 1.000 Schwangere und deren Kinder wurden bis zum Alter von vier Jahren …