Vielleicht werden Sie sich wundern über dieses ungewöhnliche Weihnachtsbild, das nicht die übliche sentimentale Weihnachtsstimmung mit beleuchtetem Weihnachtsbaum, Krippe und erwartungsvollen Kinderaugen ausdrückt. Mein Arztkollege und Künstler Dr. Bernd Ost suchte mir dieses Bild aus seinen Werken aus. Er nennt es “Pax Viventibus”, Friede den Lebenden, eine Aufforderung, ein Jahrtausende währender Traum.

Und drückt es nicht das aus, was Weihnachten eigentlich bedeutet? Wie es in so zahlreichen Weihnachtsliedern besungen wird:
Friede auf Erden und den Menschen ein Wohlgefallen oder
Christus, der Retter, ist da.
Aber Geburt und Tod gehören zusammen. Beides gemeinsam bringt uns erst die Rettung und vielleicht den erhofften Frieden.

Immer wieder fallen uns in den letzten Tagen vor Weihnachten liebe Menschen ein, die wir gerne noch beschenken möchten. Was auf den Weihnachtsmärkten angeboten wird, ist nicht Jederfrau Sache. Bücher gibt es wie Sand am Meer, aber welches ist das richtige? Um Ihnen die Wahl zu erleichtern, stelle ich Ihnen in diesem Artikel Bücher vor, die für jede Familie eine Bereicherung sind. Es sind Bücher, die sich mit der Gesundheit beschäftigen. Besonders Frauen studieren sie gerne, denn, wie Sie aus vielen meiner Artikel ersehen, Frauen helfen sich lieber selber, als dass sie Medikamente schlucken. Und keine Angst: es ist keins dabei, das zu schwierig für Sie wäre, die “Nüsse” darin knacken Sie leicht!

Ist Ihnen auch aufgefallen, dass in den letzten Jahren in den Gesundheitsmagazinen viel mehr über Bewegung geschrieben wird? Nicht unbedingt mehr als über gesunde Ernährung, aber da es viele Ernährungsexperten mit unterschiedlichen Meinungen gibt, ist es gut zu hören, dass bzgl. Fitness durch Bewegung Einigkeit zu herrschen scheint. Durch Bewegung kann man vielen Krankheiten vorbeugen, wie bspw. Herz-Kreislauferkrankungen und verschiedenen Tumorleiden. Selbst wenn man bereits erkrankt ist, kann man seine Lebensqualität und das Überleben durch Bewegung verbessern. Im Sommer fällt es uns relativ leicht, die langen Tage und gutes Wetter durch Bewegung an der frischen Luft auszunutzen. Aber im Winter werden die meisten von uns träge und haben viele Entschuldigungen, warum wir lieber in der warmen Wohnung sitzen und uns beschäftigen, als in die dunkle kalte Nässe draußen zu gehen. Um trotzdem nicht einzurosten, habe ich ganz einfache Empfehlungen für Sie, die zudem noch Spaß machen. Ganz ehrlich, selber ausprobiert und über Jahre dabei geblieben!

Wohl wenige Impfungen werden so widersprüchlich bewertet wie die HPV-Impfung, die vor Gebärmutterhalskrebs schützen soll. Seit Juli 2007 empfiehlt die Ständige Impfkommission (STIKO) die HPV-Impfung gegen bestimmte Humane Papilloma Viren (HPV) für alle Mädchen im Alter von 12 bis 17 Jahren. In der November-Ausgabe der Clio stellt das Feministische Frauengesundheitszentrum Berlin die aktuellen Fakten zur HPV-Impfung dar. Es wird deutlich, dass die Studienlage zur Sicherheit und Wirksamkeit noch sehr mangelhaft ist. Große Fachgesellschaften sehen dringenden Forschungsbedarf zur Nutzen-Risiko-Analyse. Systematische Kontrollen der Auswirkungen der Impfung auf die Gesundheit der Mädchen fehlen.

Essstörungen sind bei Mädchen und jungen Frauen die dritthäufigste Erkrankung. Die nervöse Magersucht, Anorexia nervosa, fällt meist rasch auf, da die Mädchen abmagern. Die Bulimie (bulimia nervosa), oftmals auch Ess-Brech-Sucht genannt, dagegen wird oft erst sehr spät von der Familie wahrgenommen. Von der Bulimie sind hauptsächlich Mädchen und junge Frauen betroffen. Bulimia Nervosa bedeutet übersetzt „Ochsenhunger“, im übertragenen Sinn „verzehrender Hunger“, und wurde 1979 erstmals von dem englischen Professor Gerald Russell beschrieben. Es kann auch vorkommen, dass eine “geheilte” Magersucht in eine Bulimie übergeht. Das Risiko ist besonders groß, wenn ein niedriges Körpergewicht für die Ausübung des Berufs wichtig erscheint, bspw. bei Tänzerinnen, Models, Turnerinnen.